Ομορφιά των μαλλιών - συνταγές για την ομορφιά των μαλλιών.
Ένα αναπόσπαστο κομμάτι της γυναικείας ομορφιάς είναι τα καλά περιποιημένα μαλλιά. Τα μαλλιά είναι μια αντανάκλαση της κατάστασης της υγείας σας και της ευημερίας σας. Για να είναι πάντα όμορφα και λαμπερά τα μαλλιά σας είναι ανάγκη να εξετάσουμε προσεκτικά μετά από αυτές. Εάν η ομορφιά των μαλλιών είναι σημαντική για σας τότε οι συνταγές μαλλιών ομορφιάς που δίνονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαλλιά σας δυνατά, όμορφα και λαμπερά.
Από την υγεία των μαλλιών επηρεάζει: πλήρη διατροφή, έγκαιρη ανάπαυση και η σωστή φροντίδα των μαλλιών.
Οι βασικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν και θα κάνουν τα μαλλιά σας υγιή και όμορφα.
Διατροφή των μαλλιών
Προσέχετε σε μια ισορροπημένη διατροφή.Συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή σας δίαιτα πηγές πρωτεϊνών, σιδήρου και ψευδαργύρου, όπως άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά, ξηροί καρποί, τα φασόλια, η σόγια και τα τρόφιμα που περιέχουν ολόκληρους κόκκους. Αιτία για ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, καθώς και στερώντας τους υγιή λάμψη μπορεί να είναι ανεπαρκής σε βιταμίνη C. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα εσπεριδοειδή φρούτα, ανανάς, φράουλες, μπρόκολο, λάχανο, πιπεριά και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. Η παροχή του σώματος με αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών, τη βελτίωση της δομής και την πρόληψη της τριχόπτωσης.
Χαλαρώστε περισσότερο, κοιμηθείτε καλά και αποφύγετε τις έντονες πιέσεις. Η κόπωση και το στρες μπορεί να έχουν πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών σας. Έτσι, η ομορφιά των μαλλιών εξαρτάται επίσης από την ψυχολογική κατάσταση.
Αποτελεσματικές συνταγές για την ομορφιά των μαλλιών.
Χτενίστε τα μαλλιά απαλά, χωρίς να τα τραβάτε . Είναι προτιμότερο να έχετε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βούρτσες νάιλον ή χτένες, αλλά μόνο με στρογγυλεμένες άκρες, ώστε να μη γρατσουνιστεί το τριχωτό της κεφαλής. Μην χτενίζετε τα μαλλιά σας υγρά. Αποφύγετε τη χρήση λαστιχάκια για τα μαλλιά. Αποφύγετε χτενίσματα στο οποίο η τρίχα τραβιέται σφιχτά - σφιχτά ponytails, πλεξούδες, πλεξούδες. Τέτοια hairstyles βλάπτουν τους θύλακες των τριχών, γεγονός που τελικά οδηγεί σε θραύση των μαλλιών στο ριζικό τμήμα.
Προσέχετε τακτικά τα μαλλιά σας, κρατώντας το καθαρό και υγιές. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικά, που είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας. Για να αποφύγετε την υπερβολική ξηρότητα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής - πλύνετε τα μαλλιά σας μόνο με ζεστό νερό. Προκειμένου τα μαλλιά να έχουν μια υγιή λάμψη - μετά το πλύσιμο, ξεπλύνετε τα με δροσερό νερό. Στο νερό για ξέπλυμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ξύδι ή ένα αφέψημα από βότανα (για παράδειγμα, χαμομήλι, αν έχετε ξανθά μαλλιά).
Τουλάχιστον μία φορά μέσα σε δύο μήνες, κόψτε το τέλος των άκρων των μαλλιών.
Εξετάστε μερικές από τις πιο απλές μάσκες για τα μαλλιά:
Να παρέχουν στην ταλαιπωρημένα μαλλιά: Ανακατέψτε τον κρόκο του αυγού με ελαιόλαδο, ισχύουν για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Για την ενίσχυση των ωοθυλακίων και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών: προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου τσαγιού στο αγαπημένο σας σαμπουάν.
Για καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών: μία φορά την εβδομάδα, κάντε την ακόλουθη μάσκα - σε γιαούρτι προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου ή καστορέλαιο. Αυτή η μάσκα θα κάνει τα μαλλιά πιο μαλακά και πιο εύκαμπτα όταν σχεδιάζετε.
Μια ελκυστική γυναίκα ξέρει πάντα ότι η ομορφιά της τρίχας είναι να την διατηρήσει, να εφαρμόζει απλές συνταγές που κάνουν τα μαλλιά σας φωτεινά και πολυτελή, τελικά να προσελκύουν τις απόψεις των άλλων. Θα φαίνεστε πάντα ωραία αν προσαρμόσετε τη διατροφή σας,να ρυθμίσετε τον τρόπο ζωής σας και αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τα μαλλιά σας.
